In den Medien · 8. Oktober 2026
„Fit trotz Dauersitzen?“: frauenfinanzseite.de über Bewegung im Büroalltag
Das Onlinemagazin frauenfinanzseite.de hat am 8. Oktober 2026 einen Ratgeber mit Chaled Qarizada veröffentlicht. Thema ist der Büroalltag: Wie viele Stunden am Schreibtisch zusammenkommen und was sich dagegen tun lässt, ohne den Tagesablauf umzustellen.
Bereits nach zwei Stunden ununterbrochenen Sitzens verlangsamt sich der Stoffwechsel, die Durchblutung lässt nach und der Blutzuckerspiegel gerät aus dem Takt. Unser Gründer zeigt im Beitrag Übungen, die sich unauffällig am Arbeitsplatz einbauen lassen.
Themen des Beitrags sind unter anderem:
- wie sich Sitzzeit im Arbeitsalltag unbemerkt summiert
- was nach zwei Stunden ohne Unterbrechung im Körper passiert
- warum Feierabendsport die Folgen nicht vollständig ausgleicht
- vier Micro-Workouts, die am Schreibtisch niemandem auffallen
- wie neue Gewohnheiten an bestehende Routinen gekoppelt werden
„Unser Körper ist allerdings nicht für den Dauerstillstand gemacht“, sagt Chaled Qarizada im Beitrag.
Wir bedanken uns bei der Redaktion von frauenfinanzseite.de für den Beitrag.
frauenfinanzseite.de, Rubrik Frauenwelt, Beitrag vom 8. Oktober 2026: „Fit trotz Dauersitzen? Aktiv bleiben im Büroalltag“
Den vollständigen Beitrag lesen Sie bei frauenfinanzseite.de. Abbildung: Bildschirmansicht des Beitrags vom 8. Oktober 2026, das Porträtfoto stammt von Physio CKI, die Rechte am Beitrag liegen beim Medium. Weitere Informationen und Bildmaterial erhalten Sie über unseren Pressekontakt auf der Presseseite.
