Sportphysiotherapie

Zurück auf Ihr Level, nicht nur zurück auf die Beine

Prävention, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen. Wir arbeiten mit Befund, Belastungssteuerung und sportartspezifischem Training statt mit Standardprotokollen.

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4 Phasen

Vom Befund bis zur Wettkampffreigabe

Stufenmodell der Sportphysiotherapie bei Physio CKI

Return to Sport

Vier Phasen zurück in den Wettkampf

Jede Phase hat ein Ziel, das erreicht sein muss, bevor die nächste beginnt. So bleibt nachvollziehbar, wo Sie stehen und was als Nächstes ansteht.

01

Schutz und Schmerzkontrolle

Zuerst geht die Schwellung runter. Wir sichern die Beweglichkeit, halten das Gewebe in Bewegung und dosieren die Belastung so, dass die Heilung nicht gestört wird.

Manuelle Therapie, Lymphdrainage, Kryotherapie

02

Kraft und Kontrolle zurückholen

Gezielter Aufbau der verletzten Struktur und der Muskulatur drumherum. Dazu kommen Koordination und Gleichgewicht, damit das Gelenk wieder geführt wird und nicht nur gehalten.

Gerätetraining, Sensopro

03

Sportartspezifisch belasten

Jetzt üben wir die Bewegungsabläufe Ihrer Sportart: Sprünge, Richtungswechsel, Tempo. Die Belastung steigt in Schritten, die Sie kontrollieren können.

Auf Wunsch entlastet auf dem AlterG

04

Rückkehr und Absicherung

Belastungstests zeigen, ob die Struktur hält. Danach folgen die Wettkampffreigabe und ein Präventionsprogramm, das den Rückfall verhindern soll.

Kinesio-Taping zur Absicherung

Unsicher, in welcher Phase Sie gerade sind? Wir ordnen das im ersten Termin ein und sagen Ihnen, was als Nächstes sinnvoll ist.

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Verletzungsbilder

Jede Sportart belastet anders

Wählen Sie aus, wie Sie sich belasten. Sie sehen dann, welche Verletzungen dort typisch sind und mit welchen Verfahren wir daran arbeiten.

Hier entsteht der Schaden selten durch einen einzelnen Moment, sondern durch viele Wiederholungen. Umfang, Untergrund und Regeneration entscheiden mit.

Häufige Verletzungen

Achillessehnenbeschwerden
Läuferknie
Schienbeinkantensyndrom
Stressfrakturen
Ermüdungsbrüche

Damit arbeiten wir

Manuelle Therapie AlterG Gerätetraining Kinesio-Taping

Diese Liste ersetzt keine Diagnose. Welches Verfahren für Sie infrage kommt, ergibt sich aus Ihrer ärztlichen Verordnung und unserem Befund im ersten Termin.

Verletzung besprechen

Techniken

Womit wir in der Sportphysiotherapie arbeiten

Welche Technik wann zum Einsatz kommt, hängt von der Phase ab, in der Sie sich befinden. In der Regel kombinieren wir mehrere davon in einer Einheit.

Therapeut behandelt eine Sportlerin in einer Praxis von Physio CKI — Schmerzfrei heißt noch nicht belastbar. Erst wenn die Struktur wieder Last aushält, ist die Reha fertig.
Leitgedanke in der Sportphysiotherapie

Manuelle Therapie

Mobilisation, Manipulation und Massage gegen Schmerz, Bewegungseinschränkung und Muskelverspannung. Wir setzen sie ein, wenn ein Gelenk nicht so mitspielt, wie es soll.

Elektrotherapie

Elektrische Ströme und Ultraschall zur Schmerzlinderung, Entzündungshemmung und Heilungsförderung. Vor allem in der frühen Phase nach einer Verletzung.

Übungstherapie

Individuell angepasste Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung. Sie bilden das Gerüst, auf dem jede spätere Belastung aufbaut.

Sportartspezifisches Training

Training zur Verbesserung der Leistung und zur Schulung von Bewegungsabläufen. Wir üben das, was Ihre Sportart tatsächlich von Ihnen verlangt.

Taping und Schienen

Stabilisierung von Gelenken und Unterstützung der Heilung. Wir nutzen beides als Absicherung für die Rückkehr, nicht als Dauerlösung.

Gerätetraining

Kraftaufbau an Geräten, bei dem sich Last und Wiederholungen genau steuern und Woche für Woche nachvollziehbar steigern lassen.

Im Team

Sportphysiotherapie funktioniert nicht allein

Wer nach einer Verletzung wieder in den Wettkampf will, hängt selten nur von der Therapie ab. Deshalb arbeiten wir mit allen zusammen, die an Ihrem Weg zurück beteiligt sind.

Diagnose und FreigabeSportärztinnen und Sportärzte

Sie stellen die Diagnose, verordnen die Therapie und geben die Belastung frei. Wir melden zurück, was wir im Verlauf sehen, damit die Entscheidung auf Beobachtung beruht.

Training im VereinTrainerinnen und Trainer

Damit Reha und Mannschaftstraining nicht gegeneinander laufen, stimmen wir auf Wunsch ab, was in dieser Woche schon geht und was noch wartet.

BelastungssteuerungSportwissenschaft

Testverfahren und Trainingsplanung ergänzen die Therapie, sobald es nicht mehr um Heilung geht, sondern um den Aufbau von Leistung.

RegenerationErnährungsberatung

Heilung braucht Baustoffe. Bei Bedarf binden wir Ernährungsberatung ein, besonders nach Operationen und in langen Aufbauphasen.

Dass wir nah am Leistungssport arbeiten, kommt nicht von ungefähr. Diese Partnerschaften halten uns an den Anforderungen dran, die Wettkampfsport wirklich stellt.

ERA ColoniaKings LeagueAdidasSportpartner

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Häufige Fragen

Was Sportlerinnen und Sportler uns am häufigsten fragen

Steht Ihre Frage nicht dabei? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns über das Terminformular, wir antworten in der Regel am selben Werktag.

Antischwerkraft-Laufband AlterG in einer Praxis von Physio CKI

So früh, wie es die Heilung zulässt. In den ersten Tagen geht es um Schwellung, Schmerz und den Erhalt von Beweglichkeit, noch nicht um Training. Sobald eine ärztliche Einschätzung vorliegt, können wir starten. Zu langes Warten kostet meist Beweglichkeit, die später mühsam zurückgeholt werden muss.

Sie haben schon eine Verordnung? Dann brauchen wir nur ein Foto davon und Ihren Wunschtermin.

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Der Rückfall kommt meistens zu früh

Im Formular sehen Sie direkt, welche Praxis Ihnen am nächsten liegt

Schicken Sie uns ein Foto Ihrer Verordnung und Ihren Wunschtermin. Wir melden uns in der Regel am selben Werktag zurück. Ohne Verordnung geht es genauso, dann als Selbstzahlerin oder Selbstzahler.

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